Cómo explicar a los hijos el divorcio o la separación de
sus padres
Fuente: KINDETZA, UIC/UAO, KidsHealth
Cada niño reacciona de manera distinta ante la separación o
el divorcio de sus padres según su edad, personalidad y circunstancias, pero
hay maneras de ayudarles a pasar por esta situación.
Por norma general, los hijos experimentan una sensación general de desconcierto ante la noticia de la separación o el divorcio de sus padres. Sin embargo, la reacción posterior suele ser diferente en cada niño , ya que no existe un mismo patrón sintomático para todos.
Por norma general, los hijos experimentan una sensación general de desconcierto ante la noticia de la separación o el divorcio de sus padres. Sin embargo, la reacción posterior suele ser diferente en cada niño , ya que no existe un mismo patrón sintomático para todos.
¿Qué reacciones de tus hijos puedes esperar en estos casos?
- La
conmoción, la tristeza, la frustración, el enfado o la preocupación son
los sentimientos que más afloran en los niños en los procesos de divorcio.
- La
ansiedad, las dificultades en la escuela o con los amigos y los cambios en
el humor, en el apetito o en el sueño pueden indicar la presencia de
problemas.
- Cuanto
más pequeño sea tu hijo, más dificultad experimentará para entender la
situación.
- Puede
cambiar su comportamiento, volverse rebelde o deprimirse. Hay que estar
especialmente atento ante estos posibles cambios.
Los adolescentes, en una franja de edad en que cambia
drásticamente la relación entre progenitores e hijos, también reaccionan de
distintas maneras a la separación de sus padres:
- Aflora,
sobre todo, el sentimiento de enfado o de rabia contenida hacia los
padres o hacia él o ella misma por la impotencia que siente ante la
situación.
- Puede
experimentar una sensación de sacudida de su identidad : hasta
ahora su punto de referencia había sido el modelo de sus padres.
- Otro
sentimiento habitual es el de pérdida. La sensación de vacío, las
dificultades para concentrarse, la fatiga, los pensamientos recurrentes o
incluso las pesadillas son algo común.
- Suele
establecer una alianza con uno de los progenitores.
Dar la noticia de la separación o el divorcio es algo
complicado para los padres, sea cual sea la etapa del desarrollo en la que se
encuentren los hijos. Guíate por estos consejos:
- Intenta
que ambos padres estéis presentes durante la conversación.
- Debes
adaptarte a la edad, grado de madurez y temperamento del niño.
- Transmítele
un mensaje fundamental: lo que ha ocurrido es un asunto entre la madre y
el padre, y el niño o niña no es culpable en absoluto.
- Si
es pequeño, explícaselo con palabras muy sencillas.
- Infórmale
sobre lo que cambiará en su vida cotidiana y sobre lo que no cambiará.
Ante todo, ofrece a tu hijo tu apoyo , y ayúdale a
expresar con palabras sus sentimientos antes que ofrecerle otras formas
materiales de sentirse mejor. Otras buenas ideas para superar la separación o
el divorcio pueden ser:
- Mantén
los conflictos, riñas y discusiones, así como los comentarios de los
aspectos legales del divorcio, al margen de los niños.
- Reduce
al mínimo la alteración de las rutinas cotidianas del niño.
- Restringe
la negatividad contra la otra parte de la pareja, el resentimiento y la
tendencia a echarle la culpa, muy especialmente si está el niño delante.
- Asegúrate
de que los dos padres continuáis implicados en la vida del niño.
- No
busques apoyo en tu hijo, sino en otros familiares adultos, amigos y, si
es necesario, en profesionales de la salud mental.
Debes tener paciencia contigo y con tu/s hijo/s si
estáis pasando por este proceso. Los problemas emocionales, las pérdidas y el
dolor que ocasiona una separación o un divorcio requieren cierto tiempo para
sanar. Ten en cuenta que la gran mayoría de niños superan la crisis familiar
y salen de ella reforzados y más maduros . Estos trances, aunque dolorosos,
al cabo del tiempo les suele hacer más flexibles y tolerantes.
Referencia bibliográfica
Referencia bibliográfica
Castells, P. El adolescente ante la separación de los
padres. Universitat Internacional de Catalunya y Universitat Abat Oliva-CEU
[acceso: 17 de octubre de 2012]. Disponible en: http://www.adolescenciasema.org/ficheros/Congreso16/MR_Separacion_Padres.pdf
_esp.htmlFUENTE.http://faros.hsjdbcn.org/es
Muy buen texto. Héctor D. Juárez - ARGENTINA -
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