Tener asperger
1. Tengo ansiedad sin motivo aparente.
2. La ansiedad me hace morder mis labios y morder mis uñas.
3. No puedo tolerar los lugares atestados de cosas por donde no se pueda caminar, los muebles de las casas deben estar contra la pared o me hacen sentir incómoda.
4. ¿Derecha o izquierda? Dame un momento ¿dónde tengo el reloj?
5. Tengo que decirte algo importante, no te voy a mirar, tengo que organizar mis ideas y para eso no puedo mirarte, es serio.
6. Cruce los brazos ¿está bien? No, mejor los pongo a un lado, no. ¿Qué hago con mis brazos?
7. Estoy nerviosa, aprieto una uña contra mi dedo o la palma para tranquilizarme.
8. Necesito dormir, aprieto una uña contra mi dedo o la palma para acostumbrarme a la idea.
9. ¿No escuchas la tv o la música que suena? Pero si se escucha en toda la casa. Me duelen los oídos.
10. Esa canción la escuche un par de veces y ya me la sé pero la puedo escuchar una y otra vez cientos de veces… justamente porque ahora me la sé.
11. Mis recuerdos de la niñez son vagos, solo tengo recuerdos reales de los últimos años, el resto es una nebulosa vaga de recuerdos
12. Voy a subir 6 pisos por las escaleras, el ascensor funciona, pero no quiero saludar a nadie en el ascensor.
13. La etiqueta de la ropa me pica, tengo que arrancarla o no puedo usarla. No puedo usar nada que ajuste, que pique, que se suba, que de calor, que me apriete, que no me deje correr si lo llego a precisar. En realidad visto siempre igual, tengo cuatro pantalones iguales, seis remeras parecidas, dos pares de zapatillas iguales. Te juro que estoy limpia aunque siempre me veas vestida igual.
14. Los perfumes fuertes me afectan tanto como los ruidos fuertes.
15. Veo gente conocida y me escondo. Veo un perro desconocido y voy a conocerlo.
16. Hay temas de lo que por algún extraño motivo sé cientos de cosas y no tienen nada que ver conmigo.
17. Choco con los muebles, con cosas que luego no recuerdo haber chocado, pero tengo moretones.
18. Olores, texturas, hay cosas en el aire que me hacen picar la nariz y los ojos y no es alergia.
19. ¿Qué me calme, me relaje? ¿Qué es eso?
20. No me gustan las mentiras.
21. ¿Estoy hablando mucho? ¿Estoy hablando rápido? ¿Hablo muy alto?
22. ¿Tengo que salir de casa? No, por favor. Mi casa es mi refugio. ¿Vas a venir a casa? Está bien, pero solo un rato, mi casa es mi refugio.
23. Me programe para esta rutina y tú me la cambiaste. Me acabas de arruinar el día.
24. Dijiste a las 10:00 a.m. y se te pinchó una goma, lo entiendo. Pero dijiste a las 10:00.
25. No me llames, me escribes un texto.
26. Todo es complicado.
27. Hoy decidí no hablar, no voy a contestar el teléfono. Disculpa, no es nada personal.
28. Mis emociones son intensas.
29. Escribir alivia mi ansiedad.
30. Puedo reír, aplaudir y dar saltitos en momentos pocos apropiados. Ahora las controlo, pero estoy esperando que nadie me vea para hacerlo.
31. Las injusticias me afectan mucho.
32. Soy honesta.
33. Practico mentalmente lo que te voy a decir. Todo el tiempo.
34. Necesito tiempo a solas.
35. Me gusta compartir contigo si mi batería está alta.
36. Es probable que me invites y diga que no. Es probable que me invites y diga que sí y después aproveche cualquier excusa para no ir. De todos modos, me gusta que me invites.
37. Recuerdo mejor con imágenes visuales.
38. Me balanceo sobre mis piernas.
39. Estoy imitando tu forma de hablar, tus gestos, tus ademanes y no me doy cuenta.
40. Un tema puede obsesionarme.
41. ¿Vamos a comer? Sí, pero tal vez adonde vayamos nada me guste, si es así solo tomaré algo.
42. Puedo comer lo mismo todos los días de mi vida.
43. Quiero que sepas que tengo Asperger, no como excusa, me esfuerzo en serio por ser mejor. Quiero que lo sepas para me que me entiendas. Pero también me da miedo que pienses que estoy loca.
44. Quiero salir a compartir contigo una comida, pero no quiero que juzgues mi manera “única” de comer.
45. Necesito que seas claro conmigo si necesitas o esperas algo de mi. Eso me ayudará a estar tranquila.
46. Las personas no creen que estoy en el espectro autista porque no choco mi cabeza contra la pared o no me porto como Rain Man.
47. ¿Estas molesto? ¿Sí? ¿No? No siempre puedo leer tus expresiones.
48. ¡Hola! No, no te estaba ignorando. No siempre puedo reconocer las caras.
49. ¡Qué muchos problemas he tenido por ser sincera!
50. Cambie de dirección para no saludarte, nada personal. No estoy enojada contigo solo que hoy no “puedo” saludarte.
51. Estoy en la fila para ordenar comida ensayando cómo ordenar comida.
52. Escucho más fuerte que tú, por eso me duelen los oídos.
53. Puedo ser ruda o descortés, me lo puedes decir, es probable que no me haya dado cuenta.
54. Puedes estar molesto conmigo y honestamente yo no tener idea del por qué, dímelo.
55. Tengo que hacer una llamada, lo pienso, lo pienso, no, mejor llamo mañana.
56. Necesitar algo realmente y no comprarlo porque hay gente en la tienda.
57. Llenar el carrito de compra y dejarlo porque hay mucha gente en la fila.
58. Los libros, mi iPad, Internet, mis mascotas son mis mejores amigos.
59. Soy muy sensible con los que le pasa a los animales. Bah, soy muy sensible con muchas cosas.
60. Paso mucho tiempo tratando de entenderme.
61. Tú ves formas en las nubes, yo en las nubes, las baldosas, el techo, el tronco de los árboles, en todas partes.
62. Me gusta como suenan en particular algunas palabras.
63. Sé que no debo decir todo lo pienso pero ahí voy y digo lo que pienso.
64. El maquillaje me incomoda, los collares me incomodan, los anillos me incomodan…
65. Estoy en una actividad, todos me caen bien, pero necesito salir un rato, no puedo con tanta gente.
66. He ido 20 veces a ese lugar pero no sé cómo llegar.
67. He ido 20 veces a ese lugar, sé cómo llegar, pero no sé cómo explicártelo.
68. Sigo con mis dedos la música en mi cabeza.
69. Si te digo que no te entiendo, es verdad, no te entiendo. ¿Podrías explicarte mejor?
70. No siempre puedo leer entre líneas, o quizás sí, pero no estoy segura si que es lo que quieres y a veces no puedo con la carga emocional que me produce.
FUENTE:http://orientaciongal.blogspot.com.es/
2. La ansiedad me hace morder mis labios y morder mis uñas.
3. No puedo tolerar los lugares atestados de cosas por donde no se pueda caminar, los muebles de las casas deben estar contra la pared o me hacen sentir incómoda.
4. ¿Derecha o izquierda? Dame un momento ¿dónde tengo el reloj?
5. Tengo que decirte algo importante, no te voy a mirar, tengo que organizar mis ideas y para eso no puedo mirarte, es serio.
6. Cruce los brazos ¿está bien? No, mejor los pongo a un lado, no. ¿Qué hago con mis brazos?
7. Estoy nerviosa, aprieto una uña contra mi dedo o la palma para tranquilizarme.
8. Necesito dormir, aprieto una uña contra mi dedo o la palma para acostumbrarme a la idea.
9. ¿No escuchas la tv o la música que suena? Pero si se escucha en toda la casa. Me duelen los oídos.
10. Esa canción la escuche un par de veces y ya me la sé pero la puedo escuchar una y otra vez cientos de veces… justamente porque ahora me la sé.
11. Mis recuerdos de la niñez son vagos, solo tengo recuerdos reales de los últimos años, el resto es una nebulosa vaga de recuerdos
12. Voy a subir 6 pisos por las escaleras, el ascensor funciona, pero no quiero saludar a nadie en el ascensor.
13. La etiqueta de la ropa me pica, tengo que arrancarla o no puedo usarla. No puedo usar nada que ajuste, que pique, que se suba, que de calor, que me apriete, que no me deje correr si lo llego a precisar. En realidad visto siempre igual, tengo cuatro pantalones iguales, seis remeras parecidas, dos pares de zapatillas iguales. Te juro que estoy limpia aunque siempre me veas vestida igual.
14. Los perfumes fuertes me afectan tanto como los ruidos fuertes.
15. Veo gente conocida y me escondo. Veo un perro desconocido y voy a conocerlo.
16. Hay temas de lo que por algún extraño motivo sé cientos de cosas y no tienen nada que ver conmigo.
17. Choco con los muebles, con cosas que luego no recuerdo haber chocado, pero tengo moretones.
18. Olores, texturas, hay cosas en el aire que me hacen picar la nariz y los ojos y no es alergia.
19. ¿Qué me calme, me relaje? ¿Qué es eso?
20. No me gustan las mentiras.
21. ¿Estoy hablando mucho? ¿Estoy hablando rápido? ¿Hablo muy alto?
22. ¿Tengo que salir de casa? No, por favor. Mi casa es mi refugio. ¿Vas a venir a casa? Está bien, pero solo un rato, mi casa es mi refugio.
23. Me programe para esta rutina y tú me la cambiaste. Me acabas de arruinar el día.
24. Dijiste a las 10:00 a.m. y se te pinchó una goma, lo entiendo. Pero dijiste a las 10:00.
25. No me llames, me escribes un texto.
26. Todo es complicado.
27. Hoy decidí no hablar, no voy a contestar el teléfono. Disculpa, no es nada personal.
28. Mis emociones son intensas.
29. Escribir alivia mi ansiedad.
30. Puedo reír, aplaudir y dar saltitos en momentos pocos apropiados. Ahora las controlo, pero estoy esperando que nadie me vea para hacerlo.
31. Las injusticias me afectan mucho.
32. Soy honesta.
33. Practico mentalmente lo que te voy a decir. Todo el tiempo.
34. Necesito tiempo a solas.
35. Me gusta compartir contigo si mi batería está alta.
36. Es probable que me invites y diga que no. Es probable que me invites y diga que sí y después aproveche cualquier excusa para no ir. De todos modos, me gusta que me invites.
37. Recuerdo mejor con imágenes visuales.
38. Me balanceo sobre mis piernas.
39. Estoy imitando tu forma de hablar, tus gestos, tus ademanes y no me doy cuenta.
40. Un tema puede obsesionarme.
41. ¿Vamos a comer? Sí, pero tal vez adonde vayamos nada me guste, si es así solo tomaré algo.
42. Puedo comer lo mismo todos los días de mi vida.
43. Quiero que sepas que tengo Asperger, no como excusa, me esfuerzo en serio por ser mejor. Quiero que lo sepas para me que me entiendas. Pero también me da miedo que pienses que estoy loca.
44. Quiero salir a compartir contigo una comida, pero no quiero que juzgues mi manera “única” de comer.
45. Necesito que seas claro conmigo si necesitas o esperas algo de mi. Eso me ayudará a estar tranquila.
46. Las personas no creen que estoy en el espectro autista porque no choco mi cabeza contra la pared o no me porto como Rain Man.
47. ¿Estas molesto? ¿Sí? ¿No? No siempre puedo leer tus expresiones.
48. ¡Hola! No, no te estaba ignorando. No siempre puedo reconocer las caras.
49. ¡Qué muchos problemas he tenido por ser sincera!
50. Cambie de dirección para no saludarte, nada personal. No estoy enojada contigo solo que hoy no “puedo” saludarte.
51. Estoy en la fila para ordenar comida ensayando cómo ordenar comida.
52. Escucho más fuerte que tú, por eso me duelen los oídos.
53. Puedo ser ruda o descortés, me lo puedes decir, es probable que no me haya dado cuenta.
54. Puedes estar molesto conmigo y honestamente yo no tener idea del por qué, dímelo.
55. Tengo que hacer una llamada, lo pienso, lo pienso, no, mejor llamo mañana.
56. Necesitar algo realmente y no comprarlo porque hay gente en la tienda.
57. Llenar el carrito de compra y dejarlo porque hay mucha gente en la fila.
58. Los libros, mi iPad, Internet, mis mascotas son mis mejores amigos.
59. Soy muy sensible con los que le pasa a los animales. Bah, soy muy sensible con muchas cosas.
60. Paso mucho tiempo tratando de entenderme.
61. Tú ves formas en las nubes, yo en las nubes, las baldosas, el techo, el tronco de los árboles, en todas partes.
62. Me gusta como suenan en particular algunas palabras.
63. Sé que no debo decir todo lo pienso pero ahí voy y digo lo que pienso.
64. El maquillaje me incomoda, los collares me incomodan, los anillos me incomodan…
65. Estoy en una actividad, todos me caen bien, pero necesito salir un rato, no puedo con tanta gente.
66. He ido 20 veces a ese lugar pero no sé cómo llegar.
67. He ido 20 veces a ese lugar, sé cómo llegar, pero no sé cómo explicártelo.
68. Sigo con mis dedos la música en mi cabeza.
69. Si te digo que no te entiendo, es verdad, no te entiendo. ¿Podrías explicarte mejor?
70. No siempre puedo leer entre líneas, o quizás sí, pero no estoy segura si que es lo que quieres y a veces no puedo con la carga emocional que me produce.
FUENTE:http://orientaciongal.blogspot.com.es/
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