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viernes, 3 de noviembre de 2017

100 herramientas TIC y blogs educativos que no te puedes perder si eres docente

100 herramientas TIC y blogs educativos que no te puedes perder si eres docente

1. HAIKU – Para crear presentaciones a partir de fotos. https://www.haikudeck.com
      2. PICOVICO – Para crear vídeos con efectos y sonido a partir de fotos. http://www.picovico.com
      3. SPEAKER DECK – Para convertir un PDF en una atractiva presentación. https://speakerdeck.com
      4. YOU TUBE EDUCACIÓN EN ESPAÑOL – Para buscar vídeos educativos. https://www.youtube.com/channel/UCSSlekSYRoyQo8uQGHvq4qQ
      5. PICMONKEY – Para crear collages, diseñar y retocar fotos. http://www.picmonkey.com
      6. PHOTOVISI – Para crear collage rápidamente. http://www.photovisi.com/es
      7. TUBECHOP – Para cortar vídeos.  http://www.tubechop.com
      8. 123APPS – Para cortar, editar, combinar, convertir y grabar audio y vídeo. Un quirófano digital en toda regla.  http://123apps.com/es/
      9. EL CONVERTIDOR – Para conseguir el formato que quieras. http://www.elconvertidor.com
      10. TYPEFORM – Para crear formularios online personalizados. http://www.typeform.com
      11. FUR.LY – Para agregar varias páginas web a una sola URL. http://fur.ly
      12. FILES OVER MILES – Para enviar documentos sin límite de tamaño a través del navegador. http://es.filesovermiles.com
      13. SPARKOL – Para crear vídeos con efecto “Stop Motion”. http://www.sparkol.com
      14. STORYBIRD – Para crear cuentos digitales con ilustraciones de gran calidad. https://storybird.com
      15. ZOOBURST – Para crear cuentos digitales con ilustraciones más sencillas. http://www.zooburst.com
      16. BLUBBR – Para crear cuestionarios interactivos a partir de vídeos de You Tube. https://www.blubbr.tv
      17. KUBBU – Para crear ejercicios didácticos interactivos. http://www.kubbu.com
      18. KIZOA – Para crear vídeos, murales y collages. http://www.kizoa.es
      19. VOKI – Para crear un avatar personalizado. http://www.voki.com
      20. ANIMOTO – Para crear películas con efectos y sonido.  https://animoto.com
      21. YUMPU – Para convertir un PDF en una revista digital. http://www.yumpu.com/es
      22. CAKEY VILLAGE – Para crear colecciones de vídeos. http://cakeyvillage.com
      23. SOUND CLOUD – Para generar y publicar audio. https://soundcloud.com
      24. GUÍA APPS EDUCACIÓN 3.0 – Cientos de Apps analizadas al detalle. http://www.educaciontrespuntocero.com/experiencias/ya-disponible-en-la-app-store-la-guia-apps-educacion-3-0/7871.html
      25. ARTPOÉTICA – Donde la poesía cobra vida. http://www.artpoetica.es
      26. TED – Charlas para inspirarse e inspirar. https://www.ted.com
      27. COLAR APP – Para disfrutar de la realidad aumentada. http://colarapp.com 
      28. EDUCALAB – Web para encontrar recursos TIC de todo tipo. http://educalab.es/recursos
      29. GUAPPIS – Página para encontrar la App que estás buscando. http://www.elblogdemanuvelasco.com
      30. EDUAPPS – Página para buscar Apps educativas con criterio. http://www.eduapps.es
      31. GEN MAGIC – Portal para crear actividades interactivas y utilizar otras ya creadas. http://www.genmagic.net/educa/
      32. ARCADEMICS – Juegos educativos para trabajar matemáticas, idiomas y otros contenidos. http://www.arcademics.com
      33. EDUCACYL ZONA ALUMNOS PRIMARIA – El portal de la Junta de Castilla y León nos ofrece fantásticos recursos para cualquier etapa y área. http://www.educa.jcyl.es/educacyl/cm/zonaalumnos
      34. AULA PLANETA – Para estar al corriente de las últimas novedades y para buscar recursos TIC. http://www.aulaplaneta.com/blog/
      35. KAHOOT – Para crear cuestionarios, encuestas y discusiones con un gran componente lúdico y motivador. https://getkahoot.com
      36. TICHING – Una red educativa escolar para encontrar recursos, organizarlos y compartir experiencias. http://www.tiching.com
      37. EDUCACIÓN 3.0 – La revista para el aula del Siglo XXI. Imprescindible para todo docente. http://www.educaciontrespuntocero.com
      38. EN LA NUBE TIC – Proyecto colaborativo de docentes en el que se publican recursos TIC de gran interés y utilidad. http://www.enlanubetic.com.es
      39. JUSTIFICA TU RESPUESTA – Blog con artículos de opinión, recursos y consejos para docentes. http://justificaturespuesta.com
      40. EL BLOG DE SALVAROJ – Reflexiones educativas que todo docente tendría que leer. http://salvarojeducacion.blogspot.com.es
41. EDUCACYL ZONA ALUMNOS SECUNDARIA - Fantásticos recursos y actividades interactivas del portal de educación de la Junta de Castilla y León. http://www.educa.jcyl.es/educacyl/cm/zonasecundaria
42. DRAW EXPRESS - Para crear mapas conceptuales, diagramas, esquemas, etc. http://www.drawexpress.com
43. EDUCA PLAY - Para crear actividades interactivas de una manera sencilla. http://www.educaplay.com
44. CONSTRUCTOR 2.0 - También para crear actividades interactivas. https://constructor.educarex.es
45. TAGXEDO - Para crear nubes de palabras. http://www.tagxedo.com
46. CALAMEO - Para publicar materiales en formato revista. http://es.calameo.com
47. TESTEANDO - Trivial de preguntas para trabajar cualquier área de cualquier etapa educativa. http://www.testeando.es
48. THING LINK - Para crear imágenes interactivas. https://www.thinglink.com
49. EDU GLOGSTER - Para crear pósters digitales y Webquest. http://edu.glogster.com/?ref=com
50. 1001 FREE FONTS - Banco de fuentes tipográficas. http://www.1001freefonts.com
51. JIGSAW PLANET - Permite crear puzzles a partir de imágenes que subamos a la web. http://www.jigsawplanet.com
52. REFME - Para crear bibliografías de manera sencilla. https://www.refme.com/#/
53. WIDEO - Crea vídeos profesionales en minutos. http://wideo.co
54. PIXTON - Permite crear y compartir cómics. http://www.pixton.com/es/
55. MEETINGWORDS - Para crear documentos entre varias personas sin necesidad de registrarse. http://meetingwords.com
56. I LOVE PDF - Comprime, divide, une o pasa a otro formato cualquier PDF. http://www.ilovepdf.com/es
57. PLOTAGON - Crea películas 3D de manera sencilla. https://plotagon.com
58. SALIMOS A ESCENA - Gran selección de recursos dar voz a nuestras ideas. http://es.padlet.com/pazfdevera/salimosaescena
59. PADLET - Organiza la información de una manera original y muy visual. https://es.padlet.com
60. PLAYTIC - El mayor buscador de contenidos educativos de la web. http://playtic.es/index.html
61. PALABRAS AZULES - Más de 700 recursos internivelares sobre escritura creativa. http://elmarescolorazul.blogspot.com.es
62. COGGLE - Para crear mapas conceptuales online. https://www.coggle.it
63. ACTILUDIS - Página con recursos, enlaces, materiales, ideas, artículos de interés y programas para descargar. http://www.actiludis.com
64. EASY MOZA - Permite crear fotomosaicos utilizando miles de fotografías. http://www.easymoza.com
65. SKITTER PHOTO - Imágenes de calidad y de dominio público para nuestros proyectos. http://skitterphoto.com
66. GRUPO ACTITUDES - Web donde podrás encontrar recursos, artículos e información de interés sobre las competencias básicas y otros temas de interés. http://www.grupoactitudes.com
67. A POR TICS - Proyecto colaborativo que aporta tutoriales sobre TIC creados por los alumnos. http://aportics.blogspot.com.es 
68. PROFE DE ELE - Blog con fantásticos recursos para enseñar Lengua castellana. http://www.profedeele.es
69. MÓN INFANTIL - Blog con recursos y grandes ideas para la etapa de Educación Infantil. http://mon-infantil.blogspot.com.es
70. CROL EDUCACYL - Centro de recursos online con miles de actividades interactivas, blogs y webs de interés. http://www.educa.jcyl.es/crol/es
71. CRISTIC - Juegos y recursos educativos para todas las áreas y etapas. http://www.cristic.com
72. PROPROFS - Para crear juegos online, encuestas, evaluaciones y concursos. http://www.proprofs.com
73. GEOGEBRA - Crea, busca y descarga ejercicios interactivos para Matemáticas. https://www.geogebra.org
74. THE FLIPPED CLASSROOM - Los mejores recursos para "dar la vuelta" a tus clases. http://www.theflippedclassroom.es
75. WEB&BLOG DE FERNANDO TRUJILLO - Web del gran Fernando Trujillo para estar a la última de todo lo que se mueve en educación. Imprescindible. http://fernandotrujillo.es
76. EDUCACIÓN 2.0 - Blog con material educativo, unidades didácticas y recursos para Educación Infantil, Educación Primaria y Educación Secundaria. http://educacion2.com
77. INED 21 - Medio digital de educación que publica contenido propio, de autores seleccionados y colaboraciones exclusivas sobre la actualidad educativa. http://ined21.com
78. ORDENADORES EN EL AULA - Web de Manuel Area para reflexionar sobre los retos, usos y aplicaciones de las tecnologías digitales en educación. http://ordenaula.hypotheses.org
79. WWWHAT´S N NEW - Web imprescindible para estar al día de las últimas novedades tecnológicas que pueden ser utilizadas en educación. http://wwwhatsnew.com
80. TOTEMGUARD - Web con recursos, videotutoriales e información de interés de recursos TIC para el aula o para la gestión de centros educativos. http://www.totemguard.com/aulatotem/
81. EDPUZZLWE - Convierte cualquier vídeo en una gran lección interactiva. https://edpuzzle.com
82. LISTLY - Para crear, editar y compartir listas colaborativas.  http://list.ly
83. PEARLTREES - Organiza, guarda y comparte páginas web, vídeos, fotos y notas. http://www.pearltrees.com/
84. PLICKERS - Alternativa a Kahoot! para obtener feedback inmediato y evaluar sin necesidad de que cada alumno disponga de un ordenador o dispositivo móvil. https://www.plickers.com
85. EFEPEANDO - Blog educativo de Óscar Boluda que no te puedes perder. Encontrarás entradas muy interesantes de reflexión educativa, Formación Profesional y nuevas tecnologías. http://www.efepeando.com
86. CO.LABORA.RED - Blog de Carlos Magro muy cuidado y con entradas más que interesantes. Nos habla de innovación, tecnología, cultura digital, etc. https://carlosmagro.wordpress.com
87. MURAL.LY - Pizarra virtual para trabajar en equipo. https://mural.ly
88. ORIENTACIÓN ANDÚJAR - Miles de recursos y materiales accesibles y gratuitos. http://www.orientacionandujar.es
89. URBANFONTS - Tipografías gratuitas. http://www.urbanfonts.com
90. LINKWITHIN - Gadget de entradas relacionadas para el blog. http://www.linkwithin.com/learn
91. NEARPOD - Para crear lecciones y compartirlas en tiempo real. http://www.nearpod.com
92. LUCIDCHART - Herramienta para crear gráficos colaborativos. http://www.nearpod.com
93. PICTOTRADUCTOR - Para transformar frases en castellano en secuencias de imágenes. http://www.pictotraductor.com
94. ISSUU - Convierte un PDF en una revista digital en formato flash. http://issuu.com
95. BUBBL.US - Para crear mapas mentales online y compartirlos. https://bubbl.us
96. INCREDIBOX - Herramienta lúdica e interactiva para jugar con los ritmos, las secuencias musicales y las melodías. http://www.incredibox.com/en/#/application
97. BLOGBOOKER - Crea un PDF con todo el contenido de tu blog. https://www.blogbooker.com
98. EMAZE - Diseña y publica presentaciones online. https://www.emaze.com
99. ARLOON - Las mejores apps educativas de realidad aumentada. http://www.arloon.com/es/inicio
100. POPPLET - Herramienta para ordenar nuestras ideas, hacer mapas mentales, mapas conceptuales, etc. http://popplet.com

FUENTE:


Señales del déficit de atención e hiperactividad






Una vez iniciadas las clases, los padres deben estar pendientes de las etapas de desarrollo de sus hijos y de cualquier señal de alerta que implique un retraso.

El regreso a clases es un momento de mucha emoción y también de mucha ansiedad, tanto para los niños como para los padres. Estos sentimientos están presentes la mayoría de las veces, pero pueden ser mucho más evidentes si los pequeños han cambiado de escuela, o están iniciando una nueva etapa escolar, como puede ser pasar de un centro de cuidado a prekínder o kínder, de escuela primaria a intermedia o de escuela intermedia a superior.
En cualquier caso, los padres pueden ayudar a sus hijos a superar la ansiedad dándoles toda la información que sea posible para que vayan más tranquilos e informados a la nueva aventura que supone un nuevo año escolar.
Todo listo
Como parte de los preparativos, los padres ya han llevado a los chicos al pediatra, los han vacunado y les han comprado sus materiales escolares, libros, bultos y uniformes. Todo va de maravilla. Sin embargo, una vez iniciadas las clases, la labor de los padres, además de apoyar a sus hijos y proveerles las herramientas necesarias para su buen desempeño escolar, va más allá. Esta involucra estar pendientes de sus etapas de desarrollo y de cualquier señal de alerta que implique un retraso, que pueda afectar su salud y, de paso, su aprovechamiento académico.
Atención a los indicadores de desarrollo
Luego de un verano lleno de mucha diversión en campamentos de verano, giras a la playa, paseos y dormir tarde viendo televisión, la rutina de los niños y adolescentes se trastoca y puede llegar a ser difícil controlar algunos impulsos, como hablar mucho en el salón de clases, no seguir instrucciones o quedarse embelesado por momentos. Pero, ¿cuándo son estos comportamientos de la simple emoción de reencontrase con sus amiguitos y compañeros de escuela, y cuándo son una señal de una condición más delicada, como el  trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH), que amerite tratamiento?
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), si tu hijo no está alcanzado los indicadores del desarrollo para su edad o si crees que puede haber un problema en la forma en que juega, aprende, habla, actúa y se mueve, debes hablar con su pediatra y manifestarle tus preocupaciones sin dilación alguna.
¿Qué es el TDAH?
Este es un trastorno común que puede afectar a los niños de distintas maneras. El TDAH hace que a un niño le sea difícil concentrarse y prestar atención. Algunos niños pueden ser hiperactivos o tener problemas para tener paciencia. El TDAH puede hacer que a un niño le resulte difícil desempeñarse bien en la escuela o comportarse en su casa.
No obstante, la buena noticia es que el TDAH se puede tratar y los médicos y los especialistas pueden ayudar a desarrollar un plan de tratamiento integral para ayudar a tu hijo.
¿Cuáles son las señales de alerta?
Según los CDC y el Instituto Nacional de Salud Mental, adscrito a los Institutos Nacionales de la Salud (NIMH, por sus siglas en inglés), estas son las señales que pueden indicar que tu niño o adolescente tiene TDAH:
* Se distrae fácilmente y se olvida de las cosas con frecuencia.
* Cambia rápidamente de una actividad a otra.
* Tiene problemas para seguir instrucciones.
* Sueña despierto o fantasea demasiado.
* Tiene problemas para terminar cosas como la tarea y los quehaceres domésticos.
* Pierde juguetes, libros, y útiles escolares con frecuencia.
* Está muy inquieto y se retuerce mucho.
* Habla sin parar e interrumpe a las personas.
* Le cuesta esperar su turno.
* Corretea mucho.
* Toca y juega con todo lo que ve.
* Es muy impaciente.
* Dice comentarios inadecuados.
* Tiene problemas para controlar sus emociones.
¿Tiene mi hijo TDAH?
Nadie conoce a tu hijo mejor que tú, pero, para asegurarte de que tus niños no tengan dificultades que empañen su desempeño escolar, debes estar muy atento a las señales mencionadas. También es recomendable que hables con sus maestros, en el centro de cuidado y con otros miembros de la familia para verificar si estas conductas se repiten en otros escenarios.
Luego de realizado el diagnóstico, que puede incluir evaluaciones por psiquiatras y psicólogos, y otras pruebas, se establece el tratamiento, el cual incluye: medicamentos o terapia conductual. En muchos casos se combinan ambas modalidades.
Si tu hijo tiene problemas en casa o en la escuela frecuentemente, observa la lista de signos y habla con su médico. Después de todo, nadie conoce a tu hijo mejor que tú, y reconocer los signos que pueden levantar la voz de alerta puede ayudar a los profesionales de la salud a realizar un diagnóstico certero y a tener éxito en el tratamiento.
Habla con el médico
Si tienes dudas sobre el comportamiento de tu hijo en casa o en el salón de clases, habla con el médico. Para que no se te olviden los detalles, el NIMH aconsejan:
1. Escribir las preguntas que le quieras hacer.
2. Explicar cuáles son los indicadores del desarrollo que te preocupan.
3. Discutir las pruebas y avalúos necesarios para confirmar o descartar un diagnóstico de TDAH.
4. Discutir la posibilidad de referir a tu niño a otros profesionales de la salud/conducta.
Los padres, la familia, los profesionales de la salud y de la conducta, y los maestros pueden trabajar en conjunto para asegurar que el niño reciba el mejor tratamiento posible.
Fuentes: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) y el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH, por sus siglas en inglés)
FUENTE:


10 CLAVES PARA ENTENDER LA EDUCACIÓN DEL PRESENTE






"Muere lentamente quien se transforma en esclavo del hábito, repitiendo todos los días los mismos trayectos (...)." Pablo Neruda

Hace unos días se celebró el I Congreso Internacional de Innovación Educativa del Gobierno de Aragón donde participaron una 1400 personas y expertos de la talla de Richard Gerver, David Johnson, María Acaso y César Bona.

En él se establecieron como conclusión 10 claves sobre el momento actual de la innovación educativa y su futuro, que me gustaría compartir con vosotros y comentar una a una, para expresar mi forma de entender la educación:

1. La innovación educativa trata de mejorar el sistema, no lo transforma, y es la vía para lograr el cambio real en el aula.

Innovar es un elemento esencial en la tarea docente. Innovar significa buscar la forma de mejorar los recursos existentes o de encontrar respuestas a nuevas necesidades. Por ello estoy convencido de que la innovación no es una opción sino una obligación. No se puede educar siempre de la misma forma ni con los mismos recursos.

2. El alumno está en el centro de este sistema, en el que docentes y familia tienen que trabajar juntos.

Los sistemas educativos solo tienen sentido si están pensados para que los alumnos sean el centro del sistema. Los alumnos del presente son los ciudadanos del futuro. La coordinación entre familia y escuela es una de las necesidades más importantes del sistema educativo actual. Hoy existe una disonancia evidente entre los objetivos educativos de las familias y el de las escuelas.

3. La tecnología forma parte de la vida y no hay que dejarla fuera de las aulas, ya que es una de las principales herramientas de aprendizaje, pero nunca puede sustituir al profesor.

El sentido común es la clave para la incorporación de la tecnología en las aulas. Debe emplearse siempre con el objetivo de mejorar los procesos de enseñanza/aprendizaje. Incorporar la tecnología en las aulas no es discutible, no es una opción sino una necesidad... pero debe hacerse con criterios didácticos claros.

4. La empatía o la gestión de las emociones son tan importantes como los contenidos.

Aquí la clave es dejar de entender la educación como una dicotomía entre contenidos o emociones. Ambos son igualmente importantes y necesarios. No se trata de elegir entre lo uno o lo otro sino combinar ambos con eficacia e inteligencia.

5. La innovación no es un fin en sí mismo, debe tener la misión de desarrollar el potencial de los alumnos como seres humanos.

En ocasiones da un poco de miedo ver como algunos docentes aplican innovaciones sin la planificación ni la evaluación necesarias. La innovación sin sentido no tiene ningún valor. La educación innovadora no es la que hace las cosas de forma diferente, sino mejor.

6. El objetivo del aprendizaje cooperativo es que cada miembro del grupo sea un individuo más fuerte.

Trabajar colaborativamente es una necesidad en la sociedad actual. El objetivo es que la suma de los esfuerzos nos haga a todos mejores. Las humanos somos seres sociales y el aprendizaje también es social.

7. Las artes y el pensamiento artístico son necesarios en la estrategia educativa para afrontar las incógnitas del siglo XXI: el ser humano es creativo por naturaleza y no hay que dejar de potenciar esta cualidad.

En un momento en que se están potenciando los contenidos STEM (Ciencias, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas), es necesario añadir a esa ecuación la A de Arte y potenciar los contenidos STEAM. La creatividad sin conocimientos no tiene base y el conocimiento sin creatividad está abocado a la repetición.

8. Las administraciones deben estar comprometidas con la innovación educativas y el cambio metodológico.

Las administraciones deben dejar de lado los partidismos políticos y apostar por una educación basada en criterios didácticos y pedagógicos. 

9. La Educación representa la vida, por lo que en la escuela las asignaturas deben mezclarse. Los currículos deben ser flexibles e incorporar habilidades y competencias.

La enseñanza por asignaturas o materias está muy integrada en nuestras escuelas. El ABP es una opción metodológica interesante, pero debe aplicarse con criterio y con conocimiento. Puede considerarse una opción interesante combinar ABP con asignaturas, empleando parte del horario lectivo a ambas.

10. Los profesores deben ser diseñadores de experiencias de aprendizaje. Deben ser capaces de hacer que los alumnos conecten lo que se les enseña con el mundo real, con sus vidas.

Los docentes son la clave de la mejora de cualquier sistema educativo. Deben transmitir conocimiento, pero también deben dotar a sus alumnos de las herramientas que les permitan tener éxito en la vida.

Estas 10 claves nos permiten saber dónde está y hacia dónde va la educación. 

FUENTE:
https://twitter.com/salvaroj

Mindfulness para niños


Compartido por Teresa Arevalo Diaz en  Infantil Mindfulness
Hasta hace relativamente pocos años se pensaba que la meditación se trataba de un proceso demasiado difícil e “intelectual” para los niños, sin embargo, estudios recientes han resaltado la eficacia de esta práctica en niños desde los 4 o 5 años de edad ya que son capaces de desarrollar, a su manera, una vida interior profunda. Además el Mindfulness presta mucha atención al cuerpo y los niños comprenden bien el lenguaje corporal.
Por otra parte, se infravaloraba el sufrimiento y la angustia en la infancia, pero estudios como los de la Dra. Lupien confirman la existencia de trastornos como el estrés en niños pequeños, al que en ocasiones, o se ha ignorado o se ha tendido al extremo opuesto, a sobremedicarlos o psicologizarlos en exceso, posturas poco recomendables máxime cuando existen enfoques menos invasivos, ecológicos y eficaces como es el caso del Mindfulness.
Investigadores y expertos en Mindfulness infantil como Felicia Huppert, de la Universidad de Cambridge, Eline Snel, Roy Hintsa o Susan Kaiser entre otros, defienden que el entrenamiento en Mindfulness puede mejorar no sólo a los sujetos que presentan síntomas relacionados con problemas de salud mental comunes, si no que también contribuye al bienestar y desarrollo general del menor. En este sentido podemos mencionar algunos beneficios descritos:
  • Mejora su aprendizaje, la atención, la creatividad y el rendimiento académico.
  • Pueden concentrarse mejor e ignorar las distracciones.
  • Les ayuda  a regular sus emociones, a encontrar la tranquilidad y el equilibrio cuando se sienten enfadados, angustiados, molestos…y a sentirse más seguros.
  • Aumenta la introspección, ven mas clara y objetivamente lo que sucede en su interior, en el exterior, en los demás y en su entorno.
  • Desarrollan la compasión y la amabilidad hacia si mismos y hacia los demás.
  • Mejoran las habilidades prosociales como la paciencia, la empatía, la alegría por el bienestar de los demás o la ecuanimidad.
A continuación quiero presentarte algunos ejercicios sencillos por si sientes curiosidad y te apetece introducirte en la práctica del Mindfulness con tus hijos o tus alumnos:
Dile a tu hijo que vas a tocar una campana. Pídele que escuche atentamente el sonido y que levante las manos cuando ya no oiga nada, cuando el sonido haya desaparecido completamente.
Dile a tu hijo que vais a jugar a ser astronautas que visitan otros planetas. Ofrécele una pieza de fruta y pídele que te la describa con los 5 sentidos pues jamás habéis visto cosa igual: cómo es ese alimento, que forma tiene, cual es su color,si pesa, si es blando o duro, si huele a algo, a qué sabe, si hace algún sonido en la boca, etc…
El parte meteorológico. Sentaos cómodamente, cerrad los ojos y tomaos un tiempo para descubrir cómo os sentís en este momento. ¿Qué tiempo está hacienda por dentro?. Dile que observe si brilla el sol y se siente relajado, o si hay nubes y está a punto de caer un chaparrón, o quizá si hay una tormenta. Pídele que observe de forma amable y curiosa el tiempo que hace por dentro e indícale que es simplemente lo que hay, puede ser que en otro momento del dia cambie,pero ahora es como es, y así está bien.. Los estados de ánimo cambian como cambia el tiempo, pasan por si mismos y no hay que hacer nada para ello.
Respiración. Te propongo visualizar la lista de reproducción que encontrarás en la cabecera del artículo, una propuesta de Yolanda Calvo para la práctica de Mindfulnees con niños y niñas.
Por último, recomendar algunos libros muy prácticos para iniciarse en la práctica del Mindfulness infantil.

IMPACIENCIA EDUCATIVA: POR UNA EDUCACIÓN PACIENTE, COHERENTE Y PLANIFICADA





"La educación es un proceso de tiempos larguísimos, que necesita paciencia, coherencia, planificación a largo plazo. Se trata de una revolución cultural respecto al mundo en el que se envejece y se muere incluso antes de crecer." Zygmunt Bauman en Peace Meeting Asis 2016
Gracias a la neurociencia sabemos que nuestro cerebro tiene una gran capacidad de aprendizaje durante toda la vida (plasticidad). Por eso, planteamos la necesidad de que todas las personas dispongamos de las habilidades, destrezas y competencias que nos permitan aprender constantemente y de manera cada vez más autónoma. A pesar de ello, en la escuela nos empeñamos en enseñar a nuestros alumnos y alumnas con urgencia, como si tuvieran que aprenderlo todo antes de acabar con su escolaridad.

Negar la importancia de los primeros años de vida en la estructuración mental y en la formación del carácter de las personas es tan absurdo como creer que en la edad adulta no somos capaces de crear nuevas conexiones cerebrales y nuevos aprendizajes tanto cognitivos como no cognitivos. Cuando esto sucede en la escuela, esta se convierte en una institución segregadora, que selecciona a unos alumnos discriminando a otros, en lugar de una institución inclusiva, que atiende las necesidades de aprendizaje de todos y cada uno de los alumnos y alumnas.

La escuela que selecciona excluye del sistema a muchas personas (a los que se etiqueta injustamente de "fracaso escolar") que con la atención educativa adecuada pueden aportar su talento a la sociedad y tener una vida más plena. Creo que todo educador debería pensar siempre que todos y cada uno de sus alumnos y alumnas tiene algo que aportar, uno o más talentos que desarrollar.

Dice Bauman, en la cita que encabeza este post, que la educación necesita paciencia, coherencia y planificación a largo plazo... que es justo lo contrario que se ofrece en la mayoría de nuestros centros educativos: la educación actual es impaciente, incoherente y a corto plazo:

-Es impaciente porque busca el efectismo de los resultados rápidos (que los niños y niñas empiecen a leer cuanto antes, que desde bien pequeños aprendan idiomas...), porque no deja espacios para la reflexión y el análisis y enseñamos como si todo lo que aprenden nuestros alumnos tuviese programada su fecha de caducidad.

-Es incoherente porque lo que se piensa y lo que se dice casi nunca coincide con lo que se hace. Se nos llena la boca de palabras y conceptos altisonantes, pero acabamos haciendo lo mismo una y otra vez, les evaluamos con los mismos exámenes, le enseñamos las mismas cosas y de la misma manera. Esta falta de coherencia conlleva falta de credibilidad en la institución escolar.

-Es a corto plazo porque buscamos el resultado inmediato, porque no damos a nuestros alumnos la posibilidad de que aprendan de sus errores. Nos preocupamos de una calificación numérica en lugar de comprobar si ha habido aprendizaje significativo y permanente.

En los tiempos que corren pedir que la educación sea paciente, coherente y a largo plazo es visto por algunos como un anacronismo, pero nada más lejos de la realidad: ¡es una verdadera revolución!

FUENTE:

 https://twitter.com/salvaroj

Mar Romera: “No hay emociones buenas y malas. Necesitamos vivirlas todas”

Hemisferio Izquierdo vs Hemisferio Derecho



por María Cecilia Martino
Algunas de las famosas frases atribuidas al genial Albert Einstein son  “La única cosa realmente valiosa es la intuición” y “La imaginación es más importante que el conocimiento.” Curioso que alguien como él, físico y matemático, haya privilegiado más estas cualidades que parecieran ser un tanto intangibles e indescriptibles, frente a la lógica y la razón mucho más medibles y previsibles.
Esto es porque es bien sabido que poseemos un cerebro con dos hemisferios cerebrales opuestos pero complementarios. El hemisferio izquierdo es LÓGICO, racional, analítico, abstracto, lineal, secuencial (análisis de las partes para llegar al todo), realista,temporal,simbólico,minucioso, controlador, cuantitativo y verbal (su lenguaje es la palabra); mientras que el hemisferio derecho es CREATIVO, intuitivo, aleatorio, musical, artístico, emotivo, concreto, global (del todo va a las partes), imaginativo, atemporal, literal (no distingue entre real e imaginario), cualitativo y no verbal (su lenguaje son las imágenes).
Son como dos hermanos muy distintos, uno prefiere leer un libro y el otro escuchar música, uno disfruta del calor de los rayos del sol y el otro cuenta las nubes del cielo, uno prefiere salir un sábado a la noche a divertirse totalmente despreocupado y el otro piensa que en realidad no debería, porque el martes rinde una materia (con su previa respectiva planificación de la logística de la salida). Es que son hermanos que se llevan bien pero algunas veces también se pelean en luchas que parecieran sin salidas, ¿quién no sufrió alguna vez este tipo de contradicciones? ¿Quién no se hundió alguna vez en ese diálogo entre tires y aflojes de posiciones y refutaciones muy distintas?
Cuenta la historia que cuando Einstein no podía encontrar una solución a un problema matemático se dedicaba a tocar el violín hasta que la alcanza. Es que lo bueno de los hemisferios es que se complementan y se ayudan mutuamente porque están fuertemente entrelazados y tienen influencia uno con el otro.
Lo mejor que se puede hace para usar el cerebro a su mayor potencialidad, es equilibrar los hemisferios para lograr óptimos resultados, fortalecer la relación entre ambos y evitar esas interminables luchas de poder. Existen diversos ejercicios para entrenarlos, nombro solamente aquí algunos de mis favoritos:

1. Marcha cruzada: Se trata de tocar la rodilla derecha con la mano izquierda y la rodilla izquierda con la mano derecha. Se pueden hacer de pie, sentado o acostado.  También se puede variar el ejercicio tocando con las manos la punta de cada pie. Se puede hacer al ritmo de música o con los ojos cerrados.

2. Figuras geométricas: Se dibuja un cuadrado en el aire con la mano derecha por lo menos 10 veces y se memoriza el movimiento. Luego se dibuja un triángulo en el aire con la mano izquierda otras 10 veces y se graba el movimiento. Por último se repiten los dos movimientos al mismo tiempo.

3. Escribir o dibujar: Escribir círculos continuos con la mano izquierda o con la menos hábil. Practicar hasta que se haga bien comparando a como se hace con la otra mano. También se puede dibujar círculos continuos con ambas manos al mismo tiempo.
Otra idea es colorear un dibujo con la mano que menos se utiliza.
Escribir con la mano izquierda de izquierda a derecha y de derecha a izquierda, después cambiar de mano.

4. Movimientos conscientes:  Utilizar deliberadamente la mano menos hábil para realizar acciones que normalmente se hacen con la otra como abrir una canilla, lavarse los dientes, tomar algún objeto que esté cerca, peinarse, correr una silla, etc. También actividades que normalmente se empiezan siempre por un lado comenzarlas por el lado contrario, por ejemplo atarse primero la zapatilla del pie izquierdo, colocarse la manga de un abrigo por el lado no acostumbrado, etc.
 5. Por último y mi preferido por lo absolutamente divertido, es el abecedario mágico o también denominado juego de la NASA, porque fue ideado por ella para entrenar a los astronautas.
Consiste en escribir en un papel grande o pizarrón en letras mayúsculas todo el abecedario que sea fácilmente visible. Luego debajo de cada letra en mayúscula colocar aleatoriamente “i”, “d” o “j”, que corresponden a las palabras izquierda, derecha o juntos. Para el juego uno se debe parar frente del abecedario y decir en voz alta las letras del abecedario que están en mayúscula, mientras que al mismo tiempo que se debe levantar de costado y hasta la altura de los hombros el brazo izquierdo, derecho o ambos, según que “i”, “d” o “j” tenga debajo la letra del abecedario. Si hay alguna equivocación debe comenzarse de nuevo desde la letra A. Luego de haber completado exitosamente esta etapa, el siguiente desafío es decir el abecedario de atrás para adelante, comenzando por la letra Z. Las siguientes etapas consisten en que mientras se repite desde A hasta la Z o viceversa, también se movilizan las piernas. Es decir que cuando se levanta el brazo izquierdo se abre a un costado la pierna derecha, o cuando se levanta el brazo derecho se abre la pierna izquierda y cuando es “juntos”, se abren simultáneamente piernas y brazos como el hombre de Vitruvio de Leonardo Da Vinci. Personalmente recomiendo hacerlo en compañía de un amigo que controle los aciertos porque puede resultar muy divertido. Advierto que las primeras veces que se intenta puede resultar agotador pero tiene instantáneas recompensas (Para lograr cambios realmente supremos se recomienda repetirlo por 21 días).
Por supuesto que existen muchos otros ejercicios, por ejemplo la práctica del yoga contempla muchos ejercicios físicos para nivelar ambos hemisferios. Solamente hay que animarse a buscarlos, probarlos y disfrutar sus beneficios que en poco tiempo se perciben,como mayor creatividad, resolución más ágil de problemas, flujo de ideas novedosas, incremento de motivación, etc.
Después de todo no sólo debemos entrenar nuestro cuerpo, sino también nuestra mente!
¿Qué otros ejercicios se te ocurren? ¿Te animas a compartirlos?
Publicado en La Factoría de Negocios. Post original aquí.
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